Du spürst den Wunsch nach mehr Bewegung, aber dir fehlt die Zeit oder der Antrieb? Dann ist dieser Adventskalender genau das richtige für dich.
Statt langer, schweißtreibender Workouts, schenkt er dir täglich eine bewusste Auszeit vom Vorweihnachtsstress. Hinter jedem Türchen erwartet dich eine abwechslungsreiche Übungsabfolge.
Die Übungsanleitungen sind detailliert beschrieben und mit handgezeichneten Illustrationen versehen.
Mach diesen Dezember gesünder und schenke dir selbst oder deinen Liebsten die tägliche Dosis Bewegung, die glücklich macht.
Du brauchst täglich nicht länger als 15-20 Minuten.
Alle Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet.
Du brauchst nur ein Theraband und optional eine Matte.
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Mach diesen Dezember gesünder und schenke dir selbst oder deinen Liebsten die tägliche Dosis Bewegung, die glücklich macht.
Du brauchst täglich nicht länger als 15-20 Minuten.
Alle Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet.
Du brauchst nur ein Theraband und optional eine Matte.
